Die Stiftlandspieler der U17 und U19 absolvierten ein 1 1/2 stündiges High Intensity Training, das Melanie Söllner professionell leitete.
Das hochintensiven Intervalltraining ( HIIT ) zielt auf die Verbesserung der Stoffwechselaktivität, Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems ab und gilt als sinnvolle Alternative zum herkömmlichen Ausdauertraining.
FC STIFTLAND 